visie

therapie

trainingen

supervisie

consultatie

diversen

links

hoofdpagina

 

 

 

VISIE EN WERKWIJZE

Terug naar hoofdpagina

 

 

Klachten waarmee mensen zich aanmelden voor therapie zijn b.v. angst, somberheid, onzekerheid en emotionele labiliteit. Een therapie moet doelmatig zijn en gericht op het verminderen van die klachten.

*

Klachten ontstaan wanneer mensen zich laten sturen door ‘foutieve’ betekenissen (ook wel disfunctionele opvattingen genoemd). Iemand is angstig wanneer hij situaties met (onjuiste) angstige opvattingen tegemoet treedt (b.v. ‘als ik voor mijzelf opkom dan zullen anderen mij afwijzen’). Mensen worden somber wanneer zij (foutieve) negatieve opvattingen hebben, bijvoorbeeld over hun eigen kunnen (‘als ik een fout maak ben ik een totale mislukkeling’).  Kortom: disfunctionele opvattingen gaan samen met emotionele klachten.

 

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een therapievorm die zich richt op het onderzoeken en daar waar nodig wijzigen van opvattingen. De therapeut vult samen met de cliënt een schema in (gedachterapport) om de gedachten te onderzoeken. Andere therapeutische manieren zijn het onderzoeken van de opvattingen door het doen van gedragsexperimenten. De opvattingen worden in ‘het echte leven’ getoetst. Vaak zijn opvattingen tot stand gekomen door negatieve leerervaringen. Soms kan het zinvol zijn om die ervaringen te behandelen. EMDR (Eye movement Desensitization & Reprocessing) kan een methode zijn om dat te doen.

 

Uiteraard behelst CGT meer dan alleen de technieken die hier beschreven staan. Wanneer u meer wilt weten kijk dan op de website van de Vereniging voor Cognitieve Gedragstherapie www.vgct.nl .

*

CGT is een evidence based behandeling. Dat betekent dat de effectiviteit is aangetoond met wetenschappelijk onderzoek. In Nederland zijn er behandelrichtlijnen waarin aangegeven wordt welke behandelingen effectief zijn bij welke klachten. Kijk ook op GGZ-richtlijnen

*

Wilt u meer weten over de behandeling van klachten als gevolg van een traumatische ervaring (bijvoorbeeld de posttraumatische stressstoornis, kijk dan bij EMDR